春节饮食应注意的九大细节

【gw76.com编者按】春节期间，应注意细嚼慢咽、定时定量、早餐不可省、保持愉快的心情、睡前避免进食、餐后适当休息、节制烟酒、充足睡眠、宜摄取的食物…… 
  
春节饮食应注意的九大细节

　　春节期间，人们往往作息不规律，不是省略了某顿饭，就是集中在某一餐吃，甚至暴饮暴食，这样会增加肠胃负担。

1.细嚼慢咽：吃得太快，食物咀嚼不够，会使消化液分泌不足，造成消化不良。

2.定时定量：春节期间，人们往往作息不规律，不是省略了某顿饭，就是集中在某一餐吃，甚至暴饮暴食，这样会增加肠胃负担。

3.早餐不可省：春节期间有了充分的时间可以睡懒觉，有时候起床晚了连早餐

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